ファスティングは「引き算の健康法」といわれており、体内の有害物質を排出し内臓を休ませ、体を一度リセットしコンディションを整え、健康的な体になるための期間です。
ファスティング中は、有害物質の侵入もないため、キレイな状態を保ち肺・腸・肝臓などの働きを改善でします。また、体内環境が整うことで、免疫力も上がり健康的な身体になります。
正しくファスティングを行う事で、消化に費やしていた分の力を代謝する事に使用できます。
アレルギーの原因でもある脂質のバランスも改善されます。
細胞が若返ることで元気な赤ちゃんの生むための卵子・精子の質が高まり、妊活にもお薦めです。
- 身体の疲労も溜まりにくく
軽快に動けます。
お肌の調子もUPします。
- 憂鬱な気分から解放され、
サッパリと爽快感に溢れ
前向きな思考を持てます。
- 集中力・記憶力が高まり、
頭がスッキリして考える力
も向上します。
日に日に体調が良くなるのを実感していきました松戸市 坪井美穂様 (20代・主婦)
デトックスしたい、冷え性、むくみ、食べ過ぎ、お腹の張り、朝のだるさ、
リバウンド、下半身が痩せない、甘いものへの欲求
適度な筋肉と脂肪で引き締まったメリハリボディ、痛みのない身体、
スッキリ起きれるだるさのない身体、
- 体重:54.5kg→51.8kg
ウエスト:79cm→74cm
- 体重:53.8kg→51.0kg
ウエスト:77cm→69cm
ぷくっと出ていたお腹が引き締まりました。
お腹にのっていたお肉がとれてウエストもサイズダウンしました。
デトックス効果を実感、お肌がしっとりした、身体が軽くなった、
冷えが解消された、顔・手足が細くなったのを実感
ファスティング前は不安でいっぱいでしたが、始まってみるとそういった不安はなく、
朝起きるのが楽になったり、身体が軽くなったりと変化していくことを実感できました。
準備期間、回復期間は食事や体調面を古田先生に報告し、アドバイスを頂きながら過ごしており、気持ちの面でも辛さを緩和して頂きながら乗り越えることが出来ました。
今後は、「自分の身体に入れるものは自分の身体を作るもの」という事を意識したいと思います。
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見た目が変化していくのが楽しかった松戸市 小山房代様(50代・主婦)
胃腸の不調、肝臓・膵臓の疲れ、冷え性、花粉症、むくみ、肩こり、猫背、
ホルモンバランスを整えたい、イライラ、栄養バランスがよくない…など
花粉症・胃腸の改善、スッキリボディになる、自分に自信を持つ、
歳を重ねることが楽しみな自分になる、人生を共にするパートナーと出会う…など
- 体重:68.0kg→62.2kg
ウエスト:80cm→74.5cm
- 体重:62.8kg→58.5kg
ウエスト:74.5cm→70.2cm
お腹が凹みウエストがくっきり見えるようになりました。
下腹部の張りもとれお尻も小さくなりました。
デトックス効果を実感、見た目が細くなったことを実感、
食への意識が向上した、自分に自信が持てるようになってきた
手探り状態でスタートしたファスティングでしたが、古田先生に指導して頂きながら進めたため、
想像以上の辛さはありませんでした。3日目の朝に感じた爽快感は忘れることができません。
これまでに感じたことのない体の軽さと、頭の中に空気が通るようなスッキリした感覚でした。
合計2回のファスティングで食の大切さを実感し、これからは自分にできることから少しずつ、
体と心と向き合って「変化」を楽しみたいと思います。
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体調もメンタル面も調子が良くなりました松戸市 山本育夫様(30代・会社員)
精神的不安、蕁麻疹、肌荒れ、お腹周り・太もも周り・輪郭等のプロポーション、
頭痛、高血圧
心と体をスッキリさせ好調を維持させる、体重を60kgに健康的に減らす、
メンタルの改善
※1回目は週末1日を合計4回
- 体重:70.2kg→66.1kg
ウエスト:82cm→78.5cm
- 体重:67.1kg→63.5kg
ウエスト:79cm→76cm
顔のむくみが取れた、輪郭がシャープになった、
血圧と甲状腺の数値が正常値になった
お腹回りと顔の輪郭が気になる事と、仕事の人間関係からのメンタル面の不調から、ファスティングに挑戦することに決めました。初日に頭痛を感じましたが、その後は全身の軽さを感じられました。気持ちも穏やかに過ごせメンタルの調子も良好でした。気になっていた顔のむくみもとれ、血圧と甲状腺の数値も正常にもどった事が何より嬉しかったです。
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体が軽くなり頭もスッキリした感じになりました松戸市 浦上智也様 (30代・会社員)
- 体重:86.8kg→83.2kg
ウエスト:89cm→83.5cm
- 体重:84.5kg→79.2kg
ウエスト:84cm→79cm
ファスティングを開始3日目くらいまでは体がだるくしんどかったですが、4日目から身体が
軽くなり頭もスッキリした感じになりました。ファスティング中とサポートは些細なことでも
細かくアドバイスしてもらえたので安心してファスティングをする事が出来ました。
終わった後は食生活がかわり規則正しい生活になったと思います。
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ファスティングは準備2日、断食3日、復食2日の1週間のプログラムでまず始めます。
その後、基本プログラムの準備2日・断食6日・復食2日の10日間で行いますが、
その時の体調などにより日にちを調整し、その人に合わせてファスティングを行います。
| 準備期間 | ファスティング | 回復期間 |
3日プログラム(最初) | 2日 | 3日 | 2日 |
6日プログラム(基本) | 2~3日 | 6日 | 2~3日 |
- ・3日プログラム 33,500円~
- ・6日プログラム 52,940円~
ファスティング後のデトックスされた状態を維持することと、
体重のリバウンドしないように食事管理などのアフターサポートを致します。
マメ類、ごま(種子類)、ワカメ(海藻類)、
やさい、さかな、シイタケ(きのこ類)、いも類
準備期間・回復期間はファスティングの効果を高める大切な期間となります。
「まごわさやしい」を基本とした食事をし、急激に身体に負担をかけないように調整します。
準備食・回復食は「まごわやさしい」のシートをお渡しいたしますので不足しているものが
分かりやすいようになっています。また、当院では食べたものはLINEやメール等で写真を送って
頂き、食事のアドバイスさせて頂きますので、不安の大きい食事管理も安心して進めて頂けます。
ファスティング終了後は無料で体調や栄養管理についてのアドバイスや、
継続的にファスティングを行うためのご説明などをいたします。
メンタル面でもフォローさせて頂き、今後の生活が良いものになるように、
最後までしっかりサポートさせて頂きます。
当院では、お客様に一人ひとりと向き合い、理想を実現するためサポートします。
肩こりや腰痛など整体に関すること、気持ちが浮かないなどメンタルに関すること、
花粉症などアレルギーがあったり、妊活中で身体の調子を整えたいなど、
それぞれに合わせてファスティングをサポートさせて頂きます!
ヒアリングシートで現状をしっかり把握!
お客様のお悩みや現状をしっかり把握するために、
ヒアリングシートを記入して頂いています。
「ちょっと書きにくいけど…」というようなことでも、
解決するために、ぜひお聞かせください!
お客様一人ひとりにあわせて解決方法を考案し、
プログラムの作成やご提案へ繋げさせて頂きます。
こちらよりヒアリングシート(Word形式)のダウンロードができますので、
予めご記入のうえ、ご来院いただくと受付がスムーズです。
開けない方はお問合せフォームよりメールをお願いいたします。
個々に合わせた的確な提案でお悩みを解決
お客様のお悩みを解決する事と理想を叶えるためのご提案をさせていただきます。
ヒアリングシートをもとに提案書を作成いたします。その後、お話を伺いながら内容を調整します。
お客様一人ひとりの状況にあわせたピッタリの
プログラムを作成させて頂きます。
当院は、ファスティングの第一人者である山田豊文先生が監修した
ミネラルファスティングを推奨しており、ファスティングに必要とされる「マグネシウム」
「MSM」「L-カルチニン」はもちろん、酵母エキスやシリカなど、栄養を補う事が出来る
高品質のファスティング専用の酵素ドリンク「KALA」を用いて、
正しい知識と理論のもとでサポートをしております。
その他に…
50種類の乳酸菌・60種類の野菜・野草・青パパイヤを配合。
ビタミン、ミネラルをしっかり補えます。
毛髪に含まれる栄養をデータ化することで、不足している栄養を把握できます。
ご自身の現在の健康状態もわかるので、当院でファスティングを行う際には検査結果も
参考にしてプログラムの作成をし、必要な栄養を補い健康面のサポートを行います。
※検査結果が出るまでには約2週間お時間がかかります。
※検査には別途費用15,000円(税抜)がかかります。
当院では独自の施術法「からだバランスメソッド」という特殊な方法を採用しており、
筋肉や骨格など身体の外側以外に内臓、リンパなど身体の内側を整えて改善していきます。
整体でも身体の調子を整えながらファスティングを行う事で効果が発揮され、
体内の有害物質を排出させやすくし、より効果的なファスティングを行うことができます。
内側から温める効果があり代謝を促進させ老廃物の排出してくれるので、
ファスティングと併せると、デトックス効果が向上されます。
サウナが苦手な方でも顔はマントから出ているので息苦しさもなく、
気持ち良い時間を過ごす事が出来ます。
自分自身が体調を崩したことで、健康に興味をもち整体の勉強を始めました。
ファスティングは健康の維持・改善のための一つの手段として有効であると考え、
自己流でファスティングを行いましたが失敗に終わりました。
その後、ファスティングフォーラムに参加し正しいファスティング方法と出会い、
整体と組み合わせ、さらに効果的なものへと知識を積み上げてきました。
食事管理でも適切なアドバイスが出来るよう、栄養についても勉強しました。
これまでの経験や学んできた知識から、1人ひとりに合わせて
適切なファスティングを提案し、最後まで全力でサポートいたします。
実際に体験や工場内を目で見れたことで、創業者の「大切な家族に飲ませたい本物だけを作る」の言葉通り、愛情を込めて果物・野菜を育てている農家の方々や、各工程を一つ一つ丁寧に作業されている工場の方々の商品に込める思いを感じることができ、あらためて素晴らしい商品であることを確信することが出来ました。見学前からKALAの素晴らしさは承知していましたが目でみて感じたことで、今まで以上に自信を持ってKALAの良さをお伝えさせて頂きます。
基本的に運動はしていただいて問題なく、30分ほどの散歩などは行って頂いたほうが、減量の効果も期待できます。しかし、激しい運動や車の運転は、
体に負担がかかってしまったり、危険がともないますのでお控えください。
ファスティングの期間中は変化が、疲労感や皮膚の乾燥、頭痛やめまい、イライラや不安感など症状として現れる場合もあります。症状を感じた時はご相談しながら体調に合わせてファスティングを進めていきます。
生理中でもファスティングを行う事は可能ですが、その時の体調次第でプログラム内容も調整など行いますので、一度ご相談ください。
空腹時にお薬を服用すると消化器官に負担が掛りますので、極力控えてください。また服用が必要な場合は必ず専門医にご相談ください。
ファスティングにはビタミンとミネラルが沢山含まれた専用ドリンクを使うので、思ったほどの空腹感は感じませんが、どうしてもという場合はまずは水を飲み解消してください。それでも固形物が欲しい場合は、梅干し1個やスイカ、メロンを一切れ食べるようにしてください。
目安として高校生から65歳くらいまでが良いです。若い方の場合は成長期であり、
栄養が必要とされます。また年齢が高い方の場合は体内の水分比率が低いうえ、
ファスティングを行う事でさらに水分が失われる懸念があります。
ファスティングについてもっと詳しく知りたい方や、
興味はあるけどもう少し詳しく知ってから挑戦したい方に、
当院内にてファスティングセミナーを開催しております。
ファスティングマイスター初級の資格も取得出来ますので、
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
受付時間:10:00~20:00 定休日:木・日
- 千葉県松戸市小根本60-3
サンピアタカラ205
- 便秘がなかなか治らない
- 肌があれやすい
- 妊活中で元気な子を産みたい
- アトピーなどのアレルギーがある
- 体内の毒素を排出させたい
- 余分な脂肪を落としたい
- 食べても満腹感がない
- 生活習慣病の対策をしたい
- 健康診断でメタボといわれた
- 運動しても痩せない
ファスティングは「引き算の健康法」といわれており、体内の有害物質を排出し内臓を休ませ、体を一度リセットしコンディションを整え、健康的な体になるための期間です。
ファスティング中は、有害物質の侵入もないため肺・腸・肝臓などの働きを改善。体内環境が整い、免疫力が上がり健康的な身体になります。正しくファスティングを行う事で、消化に費やしていた分の力を代謝する事に使用できます。アレルギーの原因でもある脂質のバランスも改善されます。細胞が若返ることで元気な赤ちゃんの生むための卵子・精子の質が高まり、妊活にもお薦めです。
松戸市 坪井美穂様 (20代・主婦)
日に日に体調が良くなるのを実感していきました
デトックスしたい、冷え性、むくみ、食べ過ぎ、お腹の張り など
適度な筋肉と脂肪で引き締まったメリハリボディ、痛みのない身体 など
ファスティングが始まってみると朝起きるのが楽になったりと変化していくことを実感できました。準備・回復期間は古田先生にアドバイスを頂きながら過ごしており、気持ちの面でも辛さを緩和して頂きながら乗り越えることが出来ました。今後は、「自分の身体に入れるものは自分の身体を作るもの」という事を意識したいと思います。
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松戸市 小山房代様 (50代・主婦)
見た目が変化していくのが楽しかった
胃腸の不調、肝臓・膵臓の疲れ、冷え性、花粉症、むくみ、肩こり など
花粉症・胃腸の改善、スッキリボディになる、自分に自信を持つ など
古田先生に指導して頂きながら進めたため、想像以上の辛さはありませんでした。3日目の朝に感じた爽快感は忘れることができません。これまでに感じたことのない体の軽さと、頭の中に空気が通るようなスッキリした感覚でした。食の大切さを実感し、自分にできることから少しずつ体と心と向き合って「変化」を楽しみたいと思います。
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松戸市 山本育夫様 (30代・会社員)
体調もメンタル面も調子が良くなりました
心と体をスッキリさせ好調を維持させる、メンタルの改善 など
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| 70.2kg→66.1kg | 67.1kg→63.5kg |
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82cm→78.5cm | 79cm→76cm |
初日に頭痛を感じましたが、その後は全身の軽さを感じられました。気持ちも穏やかに過ごせメンタルの調子も良好でした。気になっていた顔のむくみもとれ、血圧と甲状腺の数値も正常にもどった事が何より嬉しかったです。
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松戸市 浦上智也様 (30代・会社員)
体が軽くなり頭もスッキリした感じになりました
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| 86.8kg→83.2kg | 84.5kg→79.2kg |
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89cm→83.5cm | 84cm→79cm |
ファスティングを開始3日目くらいまでは体がだるくしんどかったですが、4日目から身体が軽くなり頭もスッキリした感じになりました。終わった後は食生活がかわり規則正しい生活になったと思います。
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ファスティングは準備2日、断食3日、復食2日の1週間のプログラムでまず始めます。その後、基本プログラムの準備2日・断食6日・復食2日の10日間で行いますが、体調などにより日にちを調整し、その人に合わせてファスティングを行います。
| 3日プログラム
(最初) | 6日プログラム
(基本) |
準備期間 | 2日 | 2~3日 |
ファスティング | 3日 | 6日 |
回復期間 | 2日 | 2~3日 |
・3日 33,500円~ ・6日 52,940円~
マメ類、ごま(種子類)、ワカメ(海藻類)、やさい、さかな、シイタケ(きのこ類)、いも類
準備期間・回復期間はファスティングの効果を高る大切な期間。「まごわさやしい」を基本とした食事をし、急激に身体に負担をかけないように調整します。
準備食・回復食は「まごわやさしい」のシートをお渡し致しますので不足しているものが分かりやすいようになっています。当院ではLINE等で写真をいただき、食事のアドバイスを致しますので、不安の大きい食事管理も安心して進めて頂けます。
ファスティング終了後は体調や栄養管理のアドバイスや、継続的にファスティングを行うためのご説明を無料で実施。今後の生活が良いものになるように、しっかりサポートさせて頂きます。
当院では一人ひとりと向き合い、理想を実現するためサポートします。
からだに関することやメンタルに関することなどそれぞれに合わせてファスティングをサポートさせて頂きます!
お客様のお悩みや現状をしっかり把握するために、ヒアリングシートを記入して頂いています。「ちょっと書きにくいけど…」というようなことでも、解決するために、ぜひお聞かせください!お客様一人ひとりにあわせて解決方法を考案し、プログラムの作成やご提案へ繋げさせて頂きます。
まずはお問合せフォームよりメール頂けましたら、ヒアリンのご案内をさせて頂きます。
お客様のお悩みを解決する事と理想を叶えるためのご提案をさせていただきます。ヒアリングシートをもとに提案書を作成いたします。その後、お話を伺いながら内容を調整します。お客様一人ひとりの状況にあわせたピッタリのプログラムを作成させて頂きます。
- 当院は、山田豊文先生が監修したミネラルファスティングを推奨しており、ファスティングに必要とされる「マグネシウム」「MSM」「L-カルチニン」はもちろん、酵母エキスやシリカなど、栄養を補う事が出来る高品質のファスティング専用酵素ドリンク「KALA」を用いて正しい知識のもとでサポートをしております。
毛髪に含まれる栄養をデータ化することで、不足している栄養を把握できます。ご自身の現在の健康状態もわかります。当院でファスティングを行う際には検査結果も参考にしてプログラムの作成をし、健康面のサポートを行います。
※検査結果が出るまでには約2週間お時間がかかります。
※検査には別途費用15,000円(税抜)がかかります。
当院では独自の施術法「からだバランスメソッド」という特殊な方法を採用。身体の外側以外に内臓、リンパなど身体の内側を整えて改善していきます。
整体でも身体の調子を整えながらファスティングを行う事で効果が発揮され、体内の有害物質を排出させやすくし、より効果的なファスティングができます。
整体でも身体の調子を整えながらファスティングを行う事で効果が発揮され、体内の有害物質を排出させやすくし、より効果的なファスティングができます。
自己流でファスティングし一度は失敗しまし
たが、ファスティングフォーラムに参加し
正しいファスティングを学びました。
さらに整体と組み合わせ効果的なもの
へと知識を積み上げてきました。栄養
についても勉強し1人ひとりに合わせ
て適切なファスティングを提案し、
全力でサポート致します。
KALAの製造工場へ行き、工場内を目で見れたことで、果物・野菜を育てている農家の方々や、丁寧に作業されている工場の方々の思いを感じることができ、あらためて素晴らしい商品であることを確信す出来ました。また目で見て感じたことで、今まで以上に自信を持って良さをお伝えさせて頂きます。
基本的に運動はしていただいて問題なく、30分ほどの散歩などは行って頂いたほうが、減量の効果も期待できます。しかし、激しい運動や車の運転は、
体に負担がかかってしまったり、危険がともないますのでお控えください。
ファスティングの期間中は変化が、疲労感や皮膚の乾燥、頭痛やめまい、イライラや不安感など症状として現れる場合もあります。症状を感じた時はご相談しながら体調に合わせてファスティングを進めていきます。
生理中でもファスティングを行う事は可能ですが、その時の体調次第でプログラム内容も調整など行いますので、一度ご相談ください。
空腹時にお薬を服用すると消化器官に負担が掛りますので、極力控えてください。また服用が必要な場合は必ず専門医にご相談ください。
ファスティングにはビタミンとミネラルが沢山含まれた専用ドリンクを使うので、思ったほどの空腹感は感じませんが、どうしてもという場合はまずは水を飲み解消してください。それでも固形物が欲しい場合は、梅干し1個やスイカ、メロンを一切れ食べるようにしてください。
目安として高校生から65歳くらいまでが良いです。若い方の場合は成長期であり、
栄養が必要とされます。また年齢が高い方の場合は体内の水分比率が低いうえ、
ファスティングを行う事でさらに水分が失われる懸念があります。
ファスティングについてもっと詳しく知りたい方や、
興味はあるけどもう少し詳しく知ってから挑戦したい方に、当院内にてファスティングセミナーを開催しております。ファスティングマイスター初級の資格も取得出来ますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。