診 断・施 術 記 録 ・
改 善 事 例
からだバランス通信
2025.12.28
カテゴリ：足の痛み・歩行
足の引きずりと腰の重さが気になる方の整体施術例｜松戸市
歩くことや走ることが思うようにできないと、日常生活にも不安やストレスが出てきます。
今回は「足のつらさ」と「腰の重さ」を感じてご来院されたAさんの施術経過をご紹介します。
足底の重さと歩きづらさからの変化
Aさんは初回、「足底が重く、引きずるような歩き方になっている」とお話しされていました。
施術を重ねる中で、足の引きずりが少しずつ減り、「歩きやすくなった」「以前はできなかった小走りができるようになった」と変化を実感されています。
足が楽になると見えてくる、腰や体全体のバランス
足のつらさが和らぐ一方で、「腰が重い感じがしてきた」と新たなご相談もありました。
実は、お体が整い始めた証拠でもあります。 体はすべてつながっています。一番つらかった部分（足）が楽になると、脳が次の課題（腰のバランスなど）に気づけるようになるのです。
体は一部分だけで成り立っているのではなく、足・腰・体幹・ねじれなどが互いに影響し合っています。
当院では、
- かかとの接地
- 体のねじれ感
- 立位と座位での感覚の違い
などを丁寧に確認しながら、今のお体の状態を一緒に整理していきます。
施術中の気づきと動きの変化
施術は横向きや仰向けなど、負担の少ない姿勢で体の反応を確認しながら行います。
その中でAさんご自身が「座っている時と立っている時で、腰の感じ方が違う」ことに気づかれたのも、今回の大切なポイントでした。
こうした感覚の変化は、今後の回復やセルフケアにもつながっていきます。
日常でできるセルフケアのご提案
施術後には、ご自宅でできる簡単な体操や、左右を互い違いに使う動きをお伝えしました。
大人になると無意識の体のクセが固定されやすくなりますが、少しの工夫で動きやすさは変わってきます。
「また少し楽に動ける時間が増えてきた」
そんな感覚を積み重ねていけるよう、今後もサポートしていきます。
ここで大切にしているのは、「今のその方の状態に合っているか」という点です。巷にあふれる健康法が、必ずしも今のご自身にベストとは限りません。間違ったセルフケアは、かえって負担になってしまうこともあります。
当院では、お体のクセや左右のバランスをしっかり見極めた上で、「今のあなたに一番必要なケア」を選んでお伝えしています。Aさんのように「また少し動きが楽になった」と感じられる時間を、一緒に作っていきましょう。
松戸市で足・腰の不調にお悩みの方へ
体の重さや違和感は、日々少しずつ変化します。
当院では無理に整えすぎず、「今できること」を大切にしながら施術を行っています。
松戸市小根本・新松戸・馬橋周辺で、
足の引きずり、歩きづらさ、腰の重さなどでお悩みの方は、お一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。
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